Предлагаем родителям и детям онлайн-лекторий  "Аптечка от грусти"

Каждому человеку иногда бывает грустно. Для того чтобы помочь себе, неплохо бы иметь аптечку, в которой будет то, что непременно порадует!

Что положить в «аптечку от грусти"?!

✅Ароматерапия – пузырёк с любимым ароматом
✅Мягкая помощь: мини-плед, игрушка-антистресс.
✅Творческий набор. Цветные карандаши, раскраски-антистресс, вязание.
✅Шоколадная таблетка: долька горького шоколада
✅Письмо себе: конверт с посланием, где перечислены твои сильные стороны и победы. Открой его, когда внутренний критик начнёт шептать: «У тебя ничего не получится».
✅ Общение с друзьями — отличный способ поднять настроение.
✅Физическая активность. Танцы, волейбол, футбол…
✅Хорошие книги и фильмы.
✅Ведение дневника. 
✅ Снимай видеоролики счастливых моментов. Пересматривая их время от времени, ты точно поймёшь, что жизнь прекрасна!

⁉️Нужен совет? Звони на Детский телефон доверия: 8 800 2000 122 — бесплатно с любого телефона или 124 — с мобильного.